Studiato dal 2007 · Ohsawa, Nature Medicine
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Science
Cosa dice la letteratura.
L'idrogeno molecolare (H₂) è studiato dal 2007 — pubblicazione seminale di Ohsawa et al. su Nature Medicine.
H₂ vi agisce come antiossidante selettivo: mira al radicale idrossile (OH·) e al perossinitrito (ONOO-), senza neutralizzare le specie utili alla segnalazione cellulare.
Da allora, diverse centinaia di studi sono stati pubblicati su riviste sottoposte a revisione parziale: sport e recupero, stress ossidativo, metabolismo, affaticamento e umore.
7 studi di riferimento sono sintetizzati nella pagina studi — citati come ricerche, mai come prove di efficacia.
Cifre chiave
La letteratura in 4 cifre.
1.000+
pubblicazioni scientifiche sull'H₂
2007
prima pubblicazione, Ohsawa, Nature Medicine
7
studi di riferimento sintetizzati
9.000
PPB · dato del produttore, verificabile con test DPD
2007 → oggi
La ricerca, anno dopo anno.
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2007 · Ohsawa et al.
Nature Medicine. Pubblicazione fondamentale: l'H₂ identificato come antiossidante selettivo che mira a OH· e ONOO- (modelli preclinici).
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2008 · Kajiyama et al.
Nutrition Research. Studio controllato in adulti con alterato metabolismo del glucosio: osservata una diminuzione dei marcatori di stress ossidativo rispetto al placebo.
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2012 · Aoki et al.
Medical Gas Research. Calciatori d'élite, n=10, studio crossover vs placebo: diminuzione del lattato ematico osservata durante lo sforzo.
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2017 · Mizuno et al.
Medical Gas Research. Studio pilota su adulti sani: punteggi di affaticamento e umore monitorati per 4 settimane.
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Oggi
Diverse centinaia di pubblicazioni indicizzate su PubMed, delle rassegne della letteratura (LeBaron 2019, Ostojic). Un campo di ricerca attivo — non una prova di efficacia.
Campi di studio
Ciò che è documentato.
Sport e recupero
Aoki 2012 (Medical Gas Research, calciatori): diminuzione del lattato ematico osservata sotto sforzo. Ostojic: sport e recupero.
Stress ossidativo
Ohsawa 2007 (Nature Medicine): antiossidante selettivo che ha come bersaglio OH· e ONOO-, senza intaccare le ROS utili.
Affaticamento & umore
Mizuno 2017 (studio pilota, adulti sani): punteggi di affaticamento e umore. LeBaron: revisioni della letteratura.
Metabolismo
Kajiyama 2008 (Nutrition Research, adulti con metabolismo del glucosio alterato): osservata in uno studio una diminuzione dei marcatori di stress ossidativo.
Onestà scientifica
« L'idrogeno non è un farmaco. Nessun effetto curativo dimostrato. Ma diverse centinaia di pubblicazioni convergono su un effetto modulatore dello stress ossidativo.
Riassumiamo questa letteratura — senza distorcerla. »
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